石家庄男人如何防止阳痿早泄的发生?

2021-10-31 11:21:02 来源:石家庄蓝天男科医院
  石家庄男人如何防止阳痿早泄的发生?阳痿早泄是现代男性常见高发的性功能障碍症状,并且这两种症状容易结伴出现,成为男性朋友们心中不可言说的“痛”,而其实男性朋友们在平时生活中及时做好阳痿早泄的防治措施,就能很大程度降低其发生率。下面下面就为大家详细介绍一下防治阳痿早泄的有效方法:
  石家庄蓝天中医院介绍男人如何防止阳痿早泄?
 
  1、消除心理因素。无论是否已经发生阳痿早泄症状,男性朋友们在平时都应该注意调整自己的精神和心理状态,对性知识有正确和充分的了解,不要对自身出现的性冲动存在厌恶和恐惧心理,更不能因为某次性交失败而过度无担忧,失去信心。夫妻之间应该多进行感情交流,解除不必要的误会,才能起到更好的防治阳痿早泄的效果。
 
  2、节制房事和戒除手淫。有很多男性是因为房事过度和手淫过度导致精神和性神经疲乏,从而引发阳痿早泄,因此在平时生活当中应该注意节制房事,及时戒除手淫的习惯。如已经发生阳痿早泄,可以夫妻分床睡一段时间,平时避免受到性刺激,能起到一定的防治阳痿、早泄的作用。
 
  3、饮食调养。饮食调养是非常重要的提高身体素质的方法,男性朋友们平时应该多吃富含锌和硒、精氨酸等营养物质的食物,可显著提高生殖系统功能,同时要注意的就是避免抽烟喝酒,才能更好的远离阳痿早泄的困扰。
 
  4、按摩穴位调养。平时空闲时可以多按摩生殖器局部和身体的一些养生穴位,能够促进血液循环,加强生殖系统的血氧供给,从而起到防治阳痿早泄的效果。
 
  男性朋友们平时除了通过上述方法防治阳痿早泄之外,还应该养成良好的生活习惯,尤其要避免身体过度劳累,积极进行简单的体育锻炼,以提高身体素质,此外,如本身有其它生殖系统疾病也要及时进行治疗,才能更好的远离阳痿早泄的困扰。

请输入电话号码,我们会主动联系您!

泌尿外科专栏